Вибрати програму
Марафон з супроводом
Лілі Орєхової
Старт 1 жовтня!

Що включає участь у марафоні


🥗 Харчування + детальні пояснення до нього

📖 Електронна книга легких рецептів на 130 днів

💪 4 тренування щотижня (по 45 хв з розминкою та заминкою)

👩‍💻 Мій щоденний супровід і перевірка харчування щодня

🏋️‍♀️ Інвентар: гантелі від 2 кг

➕ Додатково: фітнес-резинка та утяжувачі на ноги по 1,5 кг

📸 Звітність обовʼязкова! Без неї — видалення з групи


🚀 Старт марафону — 1 жовтня


Ціна за місяць : 2500 грн

Отримати доступ

Програми

⏳ Після оплати ми відразу відправляємо вам лист на електронну пошту з посиланням на програму.
Тримай мене рівно
Тримай мене рівно - програма для здорової спини та правильної постави
Спрямована на покращення стану спини, зняття болю та зажимів у шиї та спині, а також укріплення мʼязів навколо хребта.
Що включає:
✔️ 10 розділів теоретичної інформації про психосоматичні причини зажимів
🏃‍♀️ 20 основних тренувань по 15 хвилин на день
🎁 10 бонусних тренувань
Доступ: 6 місяців
Інвентар:
  • Довга резинка еспандер


Ціна 1000грн

Пробне тренування Отримати доступ
Авторське меню
Авторське меню - 130 днів збалансованого харчування з простими рецептами для схуднення та рельєфу.
Все вже прораховано — тобі не потрібно нічого вигадувати, просто дотримуйся плану.
Що включає:
🥗 Готові страви на кожен день
📌 Зручний формат — електронна книга (PDF)
🔥 Підійде, якщо твоя ціль — схуднення без стресу
♾️ Доступ назавжди






Ціна 2100грн

Перші два дні меню Отримати доступ
Програма для залу
Силова програма для рельєфу, тонусу й збільшення сідниць. Спрямована на покращення форми тіла, укріплення м’язів та помітне змінення зовнішнього вигляду.
Що включає:
🍑 36 тренувань (16 на сідниці, 12 на все тіло, 8 на спину та руки)
💪Рівень навантаження: середній і сильний
🍽 Меню на 90 страв
📘 Гайд «Як накачати м'язи» Відеоінструкції з техніки вправ, розминки та заминки
Доступ: 6 місяців
Інвентар:
  • тренажерний зал

Ціна 2100грн

Пробне тренування Отримати доступ
Рельєф/Тонус
Рельєф/Тонус - силова програма для рельєфу та укріплення мʼязів
Програма спрямована на покращення зовнішнього вигляду, укріплення всього тіла та збільшення сідниць.
Що включає:
⏱ 80 тренувань тривалістю 27-45 хвилин
🌀 4 рівні навантаження від легкого до сильного (по 20 на кожен)
🥗 Меню на 60 днів для схуднення
Доступ: 6 місяців
Інвентар:
  • 2 гантелі
  • Фітнес-резинка

Ціна 3000грн

Пробне тренування Отримати доступ
Силове кардіо
Силове кардіо - програма для максимального спалювання калорій
Інтенсивні тренування по 30 хвилин на все тіло. Підійде, якщо ваша ціль— схуднення та тонус мʼязів.
Що включає:
🏃‍♀️ 100 різних тренувань
🍑Рівень підготовки: легкий-середній
🥗Меню на 60 днів для схуднення
Доступ: 6 місяців
Інвентар:
  • Дві гантелі
  • Коротка фітнес-резинка
  • Довга резинка еспандер


Ціна 3000грн

Пробне тренування Отримати доступ
Як виглядають тренування?

Сотні дівчат уже досягли результату — ти можеш теж!



🔥 Результати До/Після
Програма працює, бо створена професіоналкою з досвідом та результатами.
🏆 Орєхова Ліля — Чемпіонка України та Європи з фітнесу, сертифікована тренерка з реальним підходом до тіла і здоров’я.

Відгуки красунь ♥️



Живі історії — живі зміни.
Подивись, як змінились дівчата всього за кілька тижнів простого, але ефективного підходу.
📸 Без фотошопу. Без фільтрів.
📆 Реальні результати за 21–30 днів.
🍽️ Без дієт, голоду і виснажливих тренувань.
  • Правила і умови
    Доступ до матеріалів відкривається протягом наступних 24 годин після оплати та залишається активним в залежності від вибору програми. Усі матеріали програм — відео, лекції, гайди та чати — є власністю організатора та не підлягають передачі третім особам.
    Оплата: Оплата здійснюється онлайн через платіжну систему WayForPay. Доступ до курсу надається після успішної транзакції.
    Доставка: Курс є цифровим продуктом. Доставка матеріалів не передбачена.
  • Правила повернення коштів
    Програми є цифровим продуктом, тому повернення коштів не передбачене, крім випадків, передбачених законодавством України у разі форс-мажорних обставин, які не дають змоги пройти курс (наприклад, тривала госпіталізація, мобілізація, інші обставини, що мають документальне підтвердження).
    У випадку технічних проблем або питань щодо доступу до матеріалів, звертайтесь за адресою: zoriililiia@gmail.com
  • Контактна інформація
    Організатор курсу: Фітнес-тренер Орєхова Ліля Ігорівна
    Email: zoriililiia@gmail.com
    Телефон: +380951083722
    Юридична адреса: Україна, м. Івано-Франківськ, вулиця Площа ринок 5 Форма власності: фізична особа — підприємець
    IBAN UA463052990000026008015510568
    ЄДРПОУ 3377606688